A szauna általános erősítő hatással van az emberi testre, segít megtisztulni a káros anyagoktól. Az emelt hőmérséklet hatására a bőr pórusai kitágulnak és megnyílnak, megszabadulva a szennyeződéstől és eltávolítva a bőr alatti zsírt a faggyúmirigyek segítségével. Javul a vesék munkája, jótékony hatással van a szív- és érrendszerre.
Többek között a szauna kiváló időtöltés a stressz enyhítésére és az immunitás növelésére.
A
Mindenki saját személyes szaunájáról álmodozik magánházban, házikóban vagy akár egy lakásban. Használhatja a szakmai szervezetek szolgáltatásait, vagy átgondolhatja és egyedül elvégezheti a szauna rendezését.
A szauna közvetlen házban vagy lakásban való elrendezésének kétségtelen előnyei nyilvánvalóak: nem kell forrón és nedvesen elfogynia a hideg levegőbe, kockáztatva a megbetegedést. Azonnal lezuhanyozhat és kiszáradhat, önthet teát a szauna után, és élvezheti a pihenést. De egy ilyen szauna építéséhez konkrét tervre, valamint a vonatkozó szabályok és előírások betartására lesz szükség.
Még az építési szakasz megkezdése előtt meg kell határoznia a szauna helyét. Közvetlenül a lakótérben, vagy a tetőtérben, vagy például az alagsorban lesz-e?
Valójában egy közönséges otthoni szauna egy fából készült kabin, amelynek fokozott hő- és párazáró tulajdonságai vannak. Ezekre az intézkedésekre azért van szükség, hogy megőrizzék a szauna helyiségét.
Az egyes típusok felépítését külön kell figyelembe venni, mivel mindegyikük felépítésében sok különbség és árnyalat van. A méret és a konfiguráció a szaunához rendelt helyiségtől függően változhat, és az építési sorrend és a belső elrendezés általában nem sokban különbözik egymástól.
A szellőzés az egyik fő szempont.
A fő feltétel, hogy a keringő levegő ne menjen ki teljesen az utcára, hanem belépjen a helyiségbe, ahonnan a gőzfürdőbe jut. Vagyis az illetékes elrendezés magában foglalja a műszaki helyiség létrehozását, amelyet csak a levegő mozgatására szánnak a gőzfürdőből az utcára.
A fűtött levegőnek ebben a két rekeszben kell keringenie. A levegő beömlőnyílása a kályha alatt található, a kimenet pedig a mennyezet alatt van, de a szemközti falon … A gőzfürdőbe bejutó levegő felmelegszik és átjut a légcsatornába, ahol védőpárnát hoz létre, mintha megóvná a gőzfürdőt a gyors lehűléstől. És elengedhetetlen, hogy közös kivezetést biztosítsunk a csatornából.
Ha a kályha túlmelegedés érzékelővel van felszerelve, vagy ha jobban érdekli az energiatakarékosság a házban, akkor a szauna építése során be kell tartania a következő szabályt.
Nagyon fontos, hogy a gőzfürdő bejárati ajtaját a sütővel azonos falra helyezzük. Ha nem ezt teszi, de az ajtót a kályhával szemben helyezi el, akkor az ajtón átmenő hideg levegő ütközik a kályhából érkező forró levegővel. Ez természetesen lehűti a forró levegőt.
Ennek eredményeként folyamatosan működtetheti a túlmelegedés érzékelőt, mivel a sütő folyamatosan megpróbálja emelni az eső hőmérsékletet, valamint a túlzott energiafogyasztást.
A szerkezet gyártásának megkezdése előtt ellenőrizni kell a falakat, a mennyezetet és a padlót a rejtett kommunikációs rendszerek jelenléte szempontjából. A vezetékek, a szennyvíz vagy a szellőzés károsodásának elkerülése érdekében azonnal meg kell jelölnie azok helyét … Különleges olcsó eszközök vannak az eltemetett vezetékek és csatornák felderítésére.
Projekt
Különleges projektre csak akkor van szükség, ha külön helyiségben vagy épületben szaunát vagy fürdőházat építenek. Nos, ritka kivételként akkor lehet projektet kidolgozni, ha a szauna továbbra is a fő lakásban található, és hatalmas területet foglal el, például több mint 5 négyzetméter.
Az ilyen projektdokumentáció elkészítéséhez speciális ismeretekre vagy speciális szervezet segítségére van szükség. De ebben az esetben érdemes megfontolni egy kis szauna építését, amely mindenki számára elérhető. Kész integrált gőzfürdő vásárlásakor felhasználhatja a készlethez mellékelt telepítési utasításokat.
Részletesen leírja a szauna építésének minden lépését a kerettől az utolsó csavarig, így a projekt ebben az esetben minden értelmét és jelentőségét elveszíti.
Ha vágy van arra, hogy a szaunát exkluzívabbá és egyedibbé tegye, akkor teljesen lehetséges vázlatot vagy vázlatot készíteni a leendő gőzfürdő szerkezetéről.
Vázlat készítésekor vegye figyelembe a következő feltételeket:
- a mennyezet magassága 2,1-2,3 méter legyen, nem érdemes magasabbat tenni, mert a levegő mennyisége rosszul melegszik;
- a felső polc magassága körülbelül 120 cm a padlótól;
- a polcok közötti távolság nem kevesebb, mint 40 cm;
- a polcok telepítésekor a lécek közötti távolság legalább 5 mm, ez a forró levegő keringéséhez szükséges: a gőzfürdő befogadása hatékonyabb lesz, és maguk a polcok is tovább tartanak;
- a gőzfürdő térfogatának kiszámításakor érdemes figyelembe venni fejenként 3 köbmétert.
Anyagok (szerkesztés)
Különös figyelmet kell fordítani a ház szaunájának építéséhez szükséges anyagok beszerzésére. Semmilyen esetben ne használja azokat, amelyek képesek +50 fok feletti fűtésre. Minden olyan anyagot ki kell zárni, amely égési sérülést okozhat, ajánlott csak fát használni … De lehetnek kivételek.
Például természetes kompozitokat, például szerpentinitet, jadeitet, talkumot használnak a kemence körüli falak borítására. Bizonyos esetekben a padlót kerámia burkolatok boríthatják.
Semmi részhez nem ajánlatos gyantás fafajokat használniamelyek szabadon kaphatók: merőkanál, padok, kilincsek. Ön sem használhat ilyen fát a mennyezet gyártásában.
A szauna építése vagy díszítése során feltétlenül ki kell zárni minden festéket és lakkot vagy hasonló kémiai anyagot.
Hevítve káros anyagokat szabadíthat fel és deformálódhat. A fa burkolatot pedig víztaszító hatású speciális eszközökkel védheti meg a felesleges nedvességtől. Általános szabály, hogy ez nem változtatja meg a fa természetes színét.
Annak érdekében, hogy ne tévedjen a szauna burkolatának megválasztásával, először meg kell ismerkednie a különböző fafajok jellemzőivel. Ez az információ hasznos lesz, mivel egyes fajták jótékony hatással lehetnek az emberi testre.
Leggyakrabban a következő fatípusokat használják a szauna belső díszítéséhez:
- Afrikai tölgy - abashi … Fűtés közben sem ég, nem bocsát ki gyantát - ideális szaunában vagy gőzfürdőben burkoláshoz, de magas a költsége;
- cédrus … Az ussuriyski altáji és kanadai. Könnyen feldolgozható és jó nedvességvédelemmel rendelkezik, nem rothad. A cédrus telített gyógyító illóolajokkal, a népi gyógyászatban alkalmazza, elpusztítja a kórokozó mikrobákat és elősegíti az energia felhalmozódását;
- Hársfa - tartós és kemény fa, kellemes aromával. Gyógyhatású és kellemes aromájú. Rendszerint ezzel az anyaggal vágják le az oroszországi szaunákat;
- vörösfenyő - ez egy vöröses fa, amely mechanikai tulajdonságaiban sem marad el a tölgynél. A fa bizonyos mennyiségű fitoncidet tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak az emberi testre. Hosszú élettartama van, kis hátránnyal - a fa nagyon gyantás;
- luc és fenyő csak az északi régiókban nőnek. A fa nagyon sűrű és tartós. Nagyon ellenáll a gombák megjelenésének, kellemes tűlevelű aromával rendelkezik;
- nyárfa - Ez a legolcsóbb és könnyen feldolgozható anyag. Világos színű és nem tartalmaz gyantákat. Meg kell impregnálni a fát, mivel a nyár gyakran beteg, és idővel az is elsötétül;
- birs fa Homogén szerkezetű, feldolgozás után matt fényű tömör fa. Jótékonyan hat, feltölti a fáradt test erejét.
Építkezés
A saját ház mini-szaunájának megtervezése és létrehozása saját kezűleg meglehetősen fárasztó folyamat. Lehetőség van arra, hogy az alagsori emeleten vagy például a másodikban egy szerkezetet medencével megfelelően szereljenek fel. Jól fog kinézni egy tégla vagy vázas házban. E célokra szénsavas betonból vagy faanyagból készült hosszabbító is alkalmas.
A finn szaunát gyakran az alagsorban állítják fel … A lényeg az, hogy lépésről lépésre legyen utasítás, az összes rajz és egy átgondolt megfelelő kialakítás.
A szauna építése általában a padlóról indul. Javasoljuk, hogy a faanyagokat előnyben részesítsék ugyanolyan csempézett padlóval … A csempézett opció sokkal praktikusabb és gazdaságosabb. A csempét nem szükséges speciális vegyületekkel bevonni, hogy megvédje a nedvességtől, elég megmosni és törölni.
Először is érdemes eltávolítani a régi burkolatot a helyiségből, és esztrichot készíteni. Csempét kell tenni az esztrichre, miközben jobb, ha a szokásosat használja, különösebb követelmények nélkül.
Ezután fel kell építenie egy keretet. A sínek felszerelése előtt feltétlenül készítsen párazárót a falak számára, ebben az esetben pergamint vagy bitumenes papírt használhat. A párazárót 14–19 cm átfedéssel rögzítik a falhoz fa léc és tűző segítségével.
Fa kerethez ajánlott négyzet alakú gerendát használni, amelynek keresztmetszete 5 cm … A bursa és a vízszintes lécek számát a projekttől vagy a szauna méretétől függően választják meg. A tartógerendák közötti lépést a szigetelőanyag szélességének kiszámítása alapján választják meg.
A keret mennyezetének felszereléséhez elegendő néhány gerendát dobni és biztonságosan rögzíteni. Azonnal elő kell készíteni egy lyukat az áramellátás és a szellőzés felszereléséhez … A szigetelést a függőleges keret gerendái közötti cellákba helyezzük.
Pénzt takaríthat meg az építkezésen, ha ásványi gyapotot használ.
A szigetelést alufóliával kell lefedni, amely megtartja a szauna belsejében a hőt. Győződjön meg arról, hogy a tükör felőli oldalon van rögzítve a gőzfürdőben.
A következő lépés a szauna belsejének burkolása a kiválasztott fa anyagból készült deszkával. Érdemes emlékezni a szellőzésre, valamint az elektromos vezetékek vezetésére a kályha és a szauna világításának felszereléséhez.
Az utolsó lépés az ajtó és a kályha felszerelése a szaunába. A legjobb faajtóval ellátott üvegajtót használni, mert sokkal többet fog szolgálni, mint egy tömör fa ajtó. A beépített kályha teljesítményét a szauna térfogatának és a szükséges kimeneti hőmérsékletnek a kiszámítása alapján is megválasztják.
Ha köveket helyez a sütőbe, ügyeljen arra, hogy azok a lehető legközelebb legyenek egymáshoz és a fűtőelemekhez.
Különböző típusú kályhakövek használhatók, de a legjobb választás továbbra is az lesz - jadeite … Ez egy drága kő, amely félértékes kőzetekhez tartozik. Hevítve hasznos elemeket bocsát ki, amelyek között még ezüstionok is találhatók. Az ilyen kövekből álló szauna enyhíti a gyomorproblémákat, a veseproblémákat és az idegrendszer betegségeit.
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a kályhát és a lámpákat az áramellátó vezetékre kell csatlakoztatni. Érdemes néhány tesztet elvégezni a kész szaunától, mielőtt kipróbálná magát.… Így, ha betartja az egyértelmű kiviteli tervet és betartja bizonyos szabályokat, önállóan is felépíthet egy szaunát a házban.
Ha pontosan kiszámítja a szükséges építőanyagokat speciális szervezet bevonása nélkül, akkor a megtakarítás nagyon jelentős lesz.
Gyönyörű példák
A szaunában minden bélést olyan anyagból kell készíteni, amely melegítve nem égeti meg a testet. Az ideális lehetőség természetesen a fa.
Az üvegajtó a legjobb megoldás. Sokkal tovább fog tartani, mint a fa, és esztétikusabbnak tűnik.
A szauna építése során érdemes emlékezni a szellőzés létrehozásának szükségességére. Helyét előre ki kell számolni.
A mini szauna saját kezűleg történő elkészítéséről a következő videón olvashat.